10年前よりも若返り、綺麗に進化を続けているMEGUMIさん。
MEGUMIさんは簡単な方法を続けて、ほうれい線を目立たなくすることに成功しました。
MEGUMIさんはどのような方法でほうれい線をケアしたのでしょうか？
当記事では、MEGUMIさんのほうれい線の変化や、目立たなくした方法をご紹介します。
MEGUMIのほうれい線の消し方が衝撃的！
MEGUMIさんが自身のほうれい線を気にするようになったのは、28歳から。
MEGUMIさんが31歳頃である2013年の写真を見ると、MEGUMIさんのほうれい線が確認できます。
下記はMEGUMIさんが34歳頃の2016年の写真ですが、ほうれい線が見えますね。
しかし、下記の2021年9月の写真では、ほうれい線が目立たなくなっています。
ほうれい線について、MEGUMIさんはInstagramでコメント。
（行ったのは）顔の下半身の筋トレとマッサージです。
MEGUMI Instagramより
約10年かかりましたが、法令線が消えてきました😭
約10年、コツコツと顔の筋トレとマッサージをした結果、ほうれい線が目立たなくなったというのです。
高価な美容医療ではなく、自分でできる方法でほうれい線を目立たなくしたMEGUMIさん。
ほうれい線ケアの方法が気になりますね！
MEGUMIのほうれい線を消すやり方が超簡単で誰でもほうれい線ケアできる！？
MEGUMIさんがほうれい線を消したメソッドを提供していたのは、歯科医でデンタル美顔プロデゥーサーである是枝伸子さんです。
ほうれい線が目立ってくるのは、表情筋や骨格筋がうまく使えなくなることで、あごの骨を支えきれなくなるからです
是枝伸子さん
表情筋のマッサージと簡単なトレーニングで顔の下半分を鍛えれば、効果的にほうれい線を薄く見えるようにすることができますよ
是枝伸子さんは、下記の書籍のほか、
顔筋ピラティスという方法も紹介しています。
顔筋ピラティスの動画ややり方はこちらです。
顔筋ピラティスのやり方①
下記の動画では、
・頬のプレマッサージ
・スマイルチェック
・アヒル口
のやり方を紹介しています。
- 頬のプレマッサージ
頬の中にあるグリグリとした部分、モダイオラスを親指と人差し指で挟み、左右を約1分ほど揉みほぐす。 - スマイルチェック
歯をを8本見せて笑った状態をキープ。おでこや眉毛は動かさないように意識する。 - アヒル口
鼻の横の筋肉を使わずにあひる口をする。
どれもコツをつかむととても簡単そうです！
顔筋ピラティスのやり方②
下記の動画では、
・あいうえお筋トレ
・舌のストレッチ
のやり方を紹介しています。
- あいうえお筋トレ
口角やおでこを動かさず、頬の筋肉のみで「あいうえお」を言う - ベロのストレッチ
顔のむくみをとる運動。手を合わせて胸筋を鍛えながら舌を出し、ゆっくりと戻す。 10回ほど行う
ほうれい線を目立たなくする顔のマッサージ方法
下記の動画では、老廃物を流すための静脈・リンパマッサージを紹介しています。
- 頬
クリームなどを手に取り、目の下のくぼみを押す。
目の下のくぼみ部分から頬骨の下まで指を滑らせてマッサージ。2回ほど行う。 - 側頭筋
頭部の側頭筋を20回くらい手でマッサージする。 - フェイスライン
顎の骨をつかむようにしてフェイスサインをマッサージ。 - 首
首の横の筋肉を指で触りながらマッサージする。 - 鎖骨
鎖骨を指2本で掴むようにしてマッサージする。気持ち良いと思える程度でOK。 - おでこ
おでこを指2本でくるくると円を描くようにマッサージする。10回くらいを2セット行う。
軽い力で行うことができ、とても気持ちの良いマッサージです。
まとめ
MEGUMIさんのほうれい線ケアの方法についてご紹介しました。
どれも簡単で気持ちの良い方法でした。
コツコツと継続することは必要になりますが、お金もかからないので続けやすいのではないでしょうか？
MEGUMIさんの美容方法について、新たな情報が入り次第お届けします。